Kurse und Programme:

- Muay Thai: Wir bieten professionelles Muay Thai-Training für Anfänger bis Fortgeschrittene an. Die Kurse umfassen Techniktraining, Konditionstraining, Partnerübungen und Sparring.
 
- Boxen: Unsere Boxkurse konzentrieren sich auf Techniken des klassischen Boxens, Konditionsaufbau und mentale Stärkung. Hier können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene teilnehmen.
 
- Fit-Boxing: Diese Kurse kombinieren Boxen mit Fitnesselementen, um ein intensives Ganzkörpertraining zu bieten. Es werden Übungen wie Schattenboxen, Pratzenarbeit, Cardio-Workouts und Krafttraining integriert.
 
- Taekwondo: Wir bieten Taekwondo-Kurse für Kinder und Erwachsene an. Die Teilnehmer lernen traditionelle Techniken, Formen (Poomsae) und Sparring, während sie ihre Kraft, Flexibilität und Disziplin verbessern.
 
- Kindertraining: Speziell für Kinder bieten wir altersgerechtes Training an, das die Grundlagen des Kampfsports, Koordination, Disziplin und Respekt vermittelt. Der Fokus liegt auf Spaß und spielerischem Lernen.

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Trainingsplan ab 01.12.2023
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